На какие только ухищрения не приходится нам идти, чтобы избавиться от лишнего веса. Мы изнуряем себя диетами, принимаем БАДы, пьем отвары. Но сброшенные огромными усилиями килограммы быстро возвращаются, принося разочарование. Как же найти решение этой проблемы?
А решение есть – ежедневные физические нагрузки. Но мало кто находит в себе силу воли для активного занятия спортом. Уделять время спорту не позволяют многие факторы: недостаток финансов, недостаток свободного времени, лень или нежелание потеть на ненавистных тренажерах. Но ведь существуют и более приятные разновидности физических нагрузок: фитнес, пилатес, йога, шейпинг, аквааэробика и др. Если же не хочется ходить на тренировки, тогда на помощь придут танцы. Да-да-да! Танцы могут помочь вам сбросить лишние килограммы. Вы можете танцевать на дискотеках, посещать соответствующие занятия или же просто вальсировать со своим мужем по квартире. Главное правило – постоянство. Уделяйте танцам хотя бы по часу несколько раз в неделю.
Регулярное занятие танцем благотворно скажется на вашем настроении и общем самочувствии. А сброшенные килограммы и подтянутая фигура помогут поднять самооценку. Если же вы хотите целенаправленно подкорректировать какие-то участки фигуры, то лучше обратиться в танцевальные клубы и подобрать подходящее вам танцевальное направление. Восточные танцы помогут убрать лишние килограммы с области талии и бедер. Латиноамериканские танцы подарят необыкновенную стройность и силу вашим ножкам. Современные танцевальные направления (хип-хоп, R&B, и т.п.) способствуют самой быстрой потере веса за счет чрезмерно высокой физической нагрузки.
Танцуйте в свое удовольствие! И пусть ваша фигура приобретет желаемые черты!
